Из этого курса Вы узнаете:
- Что такое микробиом человека;
- Какую роль он играет в организме человека;
- Что влияет на его изменение;
- Многие факторы, в том числе пища, циркадные ритмы, наличие большого количества вредных бактерий.
Описаны признаки того, что в организме много вредных бактерий и микробиомная диета (есть и такая диета!)
Содержание курса:
| Урок 1 | Микробиом человека. Все болезни начинаются в кишечнике. | |
|---|---|---|
| Урок 1 | Что такое микробиом человека? | |
| Урок 2 | Что влияет на изменение микробиома кишечника? | |
| Урок 3 | Признаки того, что в кишечнике слишком много вредных бактерий. | |
| Урок 4 | Как Ваши циркадные ритмы влияют на микробиом. | |
| Урок 5 | Может ли микробиомная диета восстановить здоровье кишечника? | |
| Урок 2 | Группа крови может диктовать состав микробиома. | |
| Урок 1 | Группа крови может диктовать состав микробиома. | |
| Урок 3 | Бактерии кишечника и лекарства | |
| Урок 1 | Бактерии кишечника могут накапливать лекарства | |
| Урок 2 | Витамин Д и микробиом кишечника: что нужно знать | |
| Урок 4 | Продукты для питания бактерий кишечника. | |
| Урок 1 | 5 продуктов для питания кишечного микробиома. | |
| Урок 5 | Продукты вредные для микробиома кишечника. | |
| Урок 1 | Искусственный подсластитель СПЛЕНДА может повредить кишечник и нарушить микробиом. | |
| Урок 6 | Микробиота кишечника и вакцинация. | |
| Урок 1 | Микробиота влияет на эффективность вакцин | |
| Урок 7 | Сахаромицеты буларди, почему о них надо знать | |
| Урок 1 | Сахаромицеты буларди: дружественные дрожжи, которые любят ваше тело. | |
| Урок 8 | Как наши кишечные бактерии влияют на нашу память? | |
| Урок 1 | Как кишечные бактерии человека влияют на его память. | |
| Урок 9 | Микробиом и рак | |
| Урок 1 | Микробиом и рак | |
| Урок 10 | Природные средства, которые не вредят здоровью кишечника | |
| Урок 1 | 11 природных антибиотиков в мире, которые не убьют полезные бактерии в кишечнике | |
| Урок 11 | Микробиом кишечника и Аутизм | |
| Урок 1 | Микробиом кишечника играет роль в развитии аутизма | |
| Урок 12 | Мудрость и одиночество могут быть вызваны микробиомом | |
| Урок 1 | Мудрость и одиночество могут быть вызваны микробиомом | |
| Урок 13 | Изменение микробиома кишечника может предсказать, насколько быстро вы стареете | |
| Урок 1 | Изменение микробиома кишечника может предсказать, насколько быстро Вы стареете |
